Các mẹo cần biết về lựa chọn thiết bị/đồ dùng chạy bộ

Posted by on Th4 5, 2018 in Tin tức | No Comments

Bài viết là những chia sẻ kinh nghiệm từ Ruth Croft, Đại sứ của Garmin!

Khi mùa trail đang đến gần, rất nhiều người đã hỏi tôi về cách sử dụng các thiết bị cho việc chạy việt dã. Tôi đã học được rằng thiết bị thực sự rất quan trọng, nếu có điều gì đó sai, nó có thể phá hỏng cả cuộc đua của bạn hoặc làm cho ai đó bị thương, không gì tệ hơn là việc chiếc đèn đội đầu gặp sự cố hỏng hóc…vào lúc giữa đêm. Đây là không phải bài viết quảng cáo cho các thương hiệu tài trợ, đây đơn giản chỉ là danh sách các thiết bị tôi đã mua và sử dụng trong nhiều năm.

  

Gậy leo núi

Nếu bạn đang tham gia chạy ở châu Âu, tôi không thể không nhấn mạnh về sự hữu ích của chiếc gậy leo núi. Chúng có thể làm giảm trọng lượng đè xuống chân bạn và có thể giúp bạn nhịp nhàng trong những đoạn leo dốc dài.

 

Balo chạy

Khi chọn balo chạy bộ, cá nhân tôi thường chọn những cái có túi phía trước để có thể để những chiếc túi đựng nước mềm vào đó. Chúng ta có thể dễ dàng lấy chúng để sử dụng và biết được mình đã uống được bao nhiêu, vì thế có thể tránh khỏi việc cơ thể bị mất nước. Nếu các bạn sử dụng những chiếc túi không tiện lợi, các bạn có thể sẽ lãng phí nhiều thời gian với chúng tại điểm tiếp sức và sẽ cần nạp thêm nước.

 

Điện thoại

Hầu hết các cự ly chạy siêu dài, đặc biệt là tại châu Âu đều yêu cầu các bạn mang theo một chiếc điện thoại. Có rất nhiều chiếc điện thoại mà các bạn có thể mua và chỉ nặng 20g, nhẹ hơn rất nhiều so với chiếc iphone của bạn. Nhưng nếu các bạn là người thích chụp ảnh selfie dọc đường chạy thì đây có lẽ không phải là lựa chọn các bạn nên đầu tư.

 

Đồng hồ

Là một VĐV của Garmin, tất nhiên là tôi sủa dụng đồng hồ Garmin. Tôi lựa chọn Fenix 5X, vì tuổi thọ của pin. Nó có thể dùng trong 20 giờ, đủ cho giải chạy Lavaredo. Ngoài tiêu chí tuổi thọ của pin, các bạn cũng có thể lựa chọn những tiêu chí khác như có thống kế độ cao, đặt giờ (bạn có thể đặt nhắc nhở ăn uống 20 phút một lần  hoặc bất kỳ thời gian nào bạn muốn). Hơn nữa, nếu không thể dò được cung đường, tôi luôn luôn tải fila GPX về đồng hồ và sử dụng chức năng định vị của nó. Không gì tệ hơn là bị lạc trong một cuộc đua.